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Les bienfaits du hammam

Aussi appelés bains turcs, les hammams sont nés à l’époque gréco-romaine notamment lorsque l’Empire Romain s’étendait jusqu’à l’Orient. Il s’agissait tout d’abord de bains collectifs. Ils se sont développés avec l’avènement de l’Islam, au 7ème siècle. En effet, la pratique de cette religion nécessite une hygiène minutieuse, d’où l’apparition de bains de vapeur. Des hammams ont ainsi été établis proche des mosquées.

On en retrouve encore aujourd’hui datant de cette époque en Iran, en Turquie et en Afrique du Nord. (source 1, source 2)

Le hammam, qu’est-ce que c’est?

Il s’agit d’un bain de vapeur humide. Le hammam traditionnel comprend 3 chambres : la première est un vestiaire où l’on se change, la deuxième est la pièce chaude principale (dans certain hammam on peut retrouver différentes pièces avec des températures plus ou moins chaudes) et la troisième chambre est la pièce froide où l’on se détend en savourant une boisson. (source 3)

Le principe est de rester dans la pièce chaude le temps de transpirer afin que les pores de la peau s’ouvrent. Le nettoyage peut alors se faire en profondeur grâce à un gant spécial et du savon noir.

Aujourd’hui, le hammam est considéré comme un moyen de se détendre et de se vider la tête, partager un moment entre amis ou en famille.

Granada

Il faut savoir que le hammam est très bénéfique pour le corps et l’esprit. En effet, la chaleur combinée à l’humidité permet à la peau d’éliminer les impuretés et les bactéries, de libérer les sinus et les voies nasales et faciliter la respiration, mais aussi d’apaiser les douleurs musculaires et d’éliminer les tensions. De plus, l’alternance des bains de vapeurs et des douches fraîches permet de relancer la circulation sanguine, de tonifier la peau et de renforcer l’organisme. (source 4)

Granada propose une gamme de peignoirs faits à partir d’un tissu appelé peshtemal, utilisé dans les hammams depuis le 14ieme siècle. La finesse de ce tissu ainsi que sa matière (100% coton) permettent un séchage rapide et efficace.

N’hésitez pas à vous procurer votre peignoir et profiter pleinement des hammams.

<Granada>

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